Čára

čtvrtek 31. ledna 2013

Lednový instagram


1. Caramel macchiato z nového kávovaru
2. Nový stativ
3. Nejroztomilejší kapesníky na světě
4. Domácí čínské rýžové nudle
5. Donut bun and red lips
6. Odklizení vánočí výzdoby, mám zpět svoje coca cola flašky
7. Blue nails
8. Klíč od nové kanceláře
9. Škoda používát tenhle hrnek jen o Vánocích
10. Nová lednička
11. Nemocná :( Důvod mé absence na blogu (omlouvám se)

čtvrtek 17. ledna 2013

Jak na perfektní rty

Tenhle návod určitě není něco, co byste mohli praktikovat každé ráno, ale jednou za čas na nějakou akci je super, když jsou vaše rty prostě prfektní.

Krok č. 1: Peeling
 Peeling na rty se dá koupit na mnoha místech, mám dobrou zkušenost z peelingy z Lushe, ale dobrý peeling si můžete udělat i doma ze dvou lžičkek třtinového cukru, půl lžičky medu a půl lžičky olivového oleje. Peelining vmasírujte jemně do rtů a opláchněte.


Krok č. 2: Hydratace
Po peelingu musí přijít kvalitní balzám na rty. Vyberte si nějaký hodně mastný a hydratační. Naneste klidně větší vrstvu a nechte pořádně vstřebat.

růžový balzám Astrid, Kleenex balsam, Alverde balzám mandarinka a vanilka

Krok č. 3: Rudé rty
Co se týče rtěnek mám nejradši rudé rty. Nejdřív rty obtáhněte tužkou a tužkou i celé rty vyplňte, rtěnka pak déle vydrží. Pak na celé rty naneste rtěnku.

tužka na rty Alverte odstín 12 Soft red, rtěnka Rimmel Lasting finish by Kate odstín 01 Rouge A Levres

pátek 11. ledna 2013

pondělí 7. ledna 2013

Recenze: L'oreal Elseve Hedvábný olej


Základní informace
Jde o hedvábný vlasový olej ze vzácných květů pro znovuzrození ušlechtilé krásy vlasů. Dá se používat třemi způsoby: 1. Před mytím jako pečující kúra. 2. Do mokrých vlasů jako bezoplachová péče. 3. Ráno do suchých vlasů při finální úpravě účesu. Je určen pro všechny typy vlasů a dodává okamžitou hebkost, vitalitu a lesk. 

Můj názor
Tenhle, nebo podobný olej jsem si přála už dlouho, teď jsem ho dostala k Vánocům a jsem z něj nadšená. Moje vlasy jsou po něm lesklé, hebké a hrozně dobře se rozčesávají. Používám ho každé ráno do suchých vlasů asi měsíc a za tu dobu se moje vlasy o hodně zlepšily. Navíc hrozně hezky voní. Nevím po čem tak voní, ale je to krásná nenásilná a příjemná vůně. Jediné, co mi na olejíčku vadí je jeho balení. Skleněná lahvička sice vypadá krásně u mě na poličce, ale na cestování je dost nepraktická. Je těžká, snadno se rozbije a na pumpičce není žádný uzávěr, takže se může pumpička někde v tašce sama snadno zmáčknout a najednou máte olejíček všude.

Závěr
Bohužel nemám porovnání s jinými podobnými olejíčky. Vím, že si všichni dost chválí ten od Gliss kur, který je menší, o něco dražší a co jsem vyčetla, tak má i trochu jiné složení. S tímhle jsem moc spokojená, ale těším se, až vyzkouším i jiný. Máte někdo zkušenost s tímhle, nebo s jiným vlasovým olejem?

sobota 5. ledna 2013

Jillian Michaels 30 day shred

Jsem si jistá, že jste o tomhle cvičení slyšeli už hodně, ale nedávno jsem si tím také prošla, tak jsem se rozhodla vám napsat i svůj názor. Navcí teď je po Vánocích a myslim, že sposta z vás by uvítala, kdyby nějaké to kilo zmizelo.


O co jde?
Je to cvičení na 30 dní. Obsahuje tři levely a každý z těch levelů cvičíte 10 dní. Samotné cvičení je 20 minut, ale s instrukcemi a vším tím povídáním okolo vám to zabere cca půl hodiny. Asi vám přijde zvláštní (stejně jako mně předtím), jak může člověk cvičit jen 20 minut denně jeden měsíc a mít nějaké výsledky. Jde o to, že cvičení je extrémně efektně sestavené tak, aby tělo spalovalo hned od začátku (ne po 30 minutách jako je tomu u jiných cvičení). Střídá se pořád dokola několik minut kardia a několik minut posilování. Sama Jillian ve videu vysvětluje, že právě proto, že cvičíte každý den a tělo nedostane ani den odpočinku, tak se vaše tělo dostane do stresu, adaptuje se, a tím se vaše tělo mění, vykukujou svaly a hubnete. Jsou vždy dvě verze cviků, jedna lehčí a jedna těžší. K samotnému cvičení potřebujete jen nějaké pohodlné sportovní oblečení, boty y čínky (dají se nahradit třeba flaškami vody, ale s činkami je to lepší).

Jak to probíhalo u mě?
Hned na začátek se musím přiznat, že se mi nepodařilo to celé zacvičit na 30 dní. Zacvičila jsem to za 33 dní, tři dny jsem cvičení prostě nezvládla. Když jsem měla den, že jsem byla od rána ve škole, po škole jsem šla dvě hodiny chodit na páse (jsem instruktorka k2 hikingu) a přišla jsem domů totálně vyčerpaná v půl 9, tak už jsem prostě neměla sílu jetě půl hodiny cvičit. Ale snažila jsem se to dodržovat jak to šlo. U cvičení máte šanci cvičit lehčí a těžší verzi, já to kombinovala, někdy těžká verze byl v pohodě, ale některé cviky se nedaly zvládnout, tal jsem cvičila lehčí. Jsem zvyklá cvičit, takže jsem vydržela celých 20 minut vkuse bez přestávky. Největší problém nastal hned třetí den. Po dvou dnech cvičení mě tak bolelo tělo, že jsem nemohla ani sejít schody, natož abych se dorazila dalším posilováním. Řikala jsem si, že to vzdám, ale brácha mi vynadal, pustil mi motivační video sestřihané z Rockyho (:D:D:D) a stál nade mnou dokud jsem to nezacvičila. Překvapivě se svaly zahřály, cvičení bylo v pohodě a čtvrtý den mě už vůbec nic nebolelo. Největší skok v obtížnosti čekejte mezi levelem 2 a 3. Level 1 a 2 jsou celkem ok, ale 3, to je zabiják.


Výsledky
Teď byste asi čekali fotku před a fotku po. Nedočkáte se jich! Moje postava má k dokonalosti dost daleko a ani fotka po neni materiál ke zveřejnění. Nicméně výsledeky určitě byly, hlavně na břiše. Břicho bylo po cvičení mnohem plošší a vylezly svaly, o kterých jsem ani nevěděla. Na zbytku těla jsem žádnou výraznou změnu nepozorovala. Výsledek by byl i větší, kdybych se víc hlídala s jídlem. Já normálně jim zdravě, nejim omáčky, ani nic takovýho, ale zas že bych si počátala nutriční hodnoty a nesnědla ani kostku čokolády, to taky ne.

Závěr
Byla to pro mě určitě zajímavá zkušenost, cvičení mě fakt bavilo a budu v tom i pokračovat (ne každý den, ale pár dní v týdnu rozohodně). Jestli váháte, tak do toho určitě jděte, minimálně nějaké výsledku uvidíte určitě a budete ze sebe mít lepší pocit.


čtvrtek 3. ledna 2013

Prosincový instagram

1. Úprava vánočního videa
2. Dárek k svátku
3. Kovboj :D
4. Náš vánoční stromek
5. Ombre flitrové nehty
6. Banány na vánočnim stromě :D
7. Silvestrovská večeře